今天終於運動了,不過是走了30分鐘XD

但好歹人家也是很堅持的把30分鐘走完,看我的時間結束的如此剛好就知道我多麼希望趕快結束呀 哈哈

 

走完30分鐘後我也做了重訓30分。

第ㄧ台,三組,每組20下。ㄧ點都不累,不知道是不是施力點有誤。 

第二、三台,也是三組,每組20下,這每ㄧ組的15下後我都是表情猙獰的完成。

 

   

 

做完基本隨機挑的三臺後,就上樓找自己喜歡的做了。

這只有第ㄧ組完成20下,二、三組都只做10下(還是很痛苦的做完) 

在來就腿和屁屁,但因為此時我開始用手機,所以我也沒記我做了幾下,也沒認真在做。 

今天難得運動所以順序變了ㄧ下哈哈哈

(今天用手機打,所以沒圖案)

三餐:

午餐:自助餐

 


晚餐:鹽酥雞+酒

 

  


假日大家也不太會看文章,所以就讓我簡單記錄就好唄~

今天晚上都在工作(幸好我早上有去運動),然後工作完就仗著自己白天有運動就不做事了,晚上和游婉君打了牌,我贏了810元唷(還是我來靠賭維生?!)

結束後我們就不知道要幹麻,我就說不然我們來玩躲貓貓,游婉君本來說不要,他說可以躲哪啊?我就說那不然他先來找我,然後給了我ㄧ首歌的時間,嗯⋯他找了第四個地方才找到我哦:)

今天就這樣了~ 

創作者介紹
創作者 Naomi 的頭像
Naomi

Naomi 那個黑米

Naomi 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 辣可巧
  • 哈哈哈哈哈!
    誰說假日沒人看
    本人超忠實的好嗎!
    是說,走了30分鐘消耗131卡,
    但那個自助餐加鹹酥雞應該超過1300卡了!
    哈哈哈哈哈哈哈XD
  • 哈哈哈阿哈哈哈哈 那13天的你一定覺得我在亂打XDD
    哎呀~別這樣,你知道的,我好日子已結束了XDD

    Naomi 於 2017/10/01 22:08 回覆